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玄米
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コラム
2019/12/10
朝食を低GI食品に変えるだけ！話題の「セカンドミール効果」って何？
「セカンドミール効果」とは？健康維持に関心の高い方を中心に話題になっている、「セカンドミール効...
#GI #玄米 #糖 #ダイエット #糖尿病 #玄米・米ぬか・雑穀 #健康道場 #玄米ごはん #カラダのこと
13コメント
225 views
レシピ
2019/06/17
玄米鮭たま丼
玄米を使用することで食物繊維を豊富に摂取することができます。鮭と温泉卵でボリュームのある一品で...
423kcal
55.7g
24.8g
2.5g
10.1g
1.8g
53.2g
0コメント
643 views
コラム
2019/03/18
一挙比較！流行したダイエット法の共通点　糖尿病リスク低下に最適な食事は？
#糖尿病のこと #糖尿病 #DASH #地中海 #糖質 #玄米 #雑穀 #全粒粉 #喫煙
3コメント
612 views
レシピ
2019/03/04
簡単！おいしい♪さば缶de玄米炊き込みご飯
331kcal
56.9g
13.2g
3.9g
6.3g
0.8g
53.0g
0コメント
1,326 views
コラム
2019/02/04
やっぱりスゴイ「食物繊維」！糖尿病やインフルエンザ予防にも有用？
#糖尿病のこと #食物繊維 #食材 #玄米 #腸内環境 #腸内細菌 #インフルエンザ #糖尿病 #脳卒中 #心疾患
5コメント
555 views
コラム
2018/10/16
全粒穀物のススメ！玄米が苦手な方も「もち米玄米」を
#糖尿病のこと #玄米 #全粒粉 #雑穀 #糖尿病 #血糖値 #GI値 #食物繊維 #動脈硬化 #中性脂肪
3コメント
1,465 views
レシピ
2018/08/06
揚げない玄米ライスコロッケ
343kcal
67.6g
5.8g
3.9g
3.2g
1.2g
63.7g
0コメント
429 views
コラム
2018/04/19
糖質制限ダイエットが口臭の原因になるって本当？
#炭水化物 #口臭 #玄米 #糖 #カラダのこと #お口のこと #お肌のこと
91コメント
15,179 views
コラム
2018/03/19
７割の人が効果を実感！？「おにぎりダイエット」とは
#糖尿病のこと #おにぎり #運動 #減量 #玄米 #雑穀 #レジスタントスターチ #難消化性でんぷん #内臓脂肪
0コメント
3,890 views
コラム
2018/02/19
「腸内環境」を整えて、健康長寿を目指そう！
#糖尿病のこと #腸内細菌 #腸内環境 #腸内フローラ #長寿 #血糖値 #糖尿病 #食物繊維 #玄米 #全粒粉 #短鎖脂肪酸
0コメント
234 views
コラム
2017/12/04
コンビニで「低GI食品」を選ぶなら
#GI #血糖値 #玄米 #糖質コントロール #健康道場 #カラダのこと
94コメント
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